重要考點精講匯總：2019年護士執(zhí)業(yè)資格考試第一章

(五)負重傷的防護

1.加強身體鍛煉

①提高肌肉的柔韌性，關(guān)節(jié)的靈活性，預(yù)防下肢靜脈曲張;

②鍛煉腰背肌、腰椎活動度，改善局部血液循環(huán)，預(yù)防椎間盤退變。

2.保持正確的工作姿勢

①工作間歇適當變換體位或姿勢;抬高下肢或鍛煉下肢;

②站時，雙下肢輪流支撐身體重量，適當做踮腳動作;

③站或坐時，腰椎伸直，使脊柱支撐力增大;

④彎腰搬重物時，伸直腰部，雙腳分開，屈髖下蹲，后髖及膝關(guān)節(jié)用力。

3.使用勞動保護用品

①佩戴腰圍;

②采用輔助器材協(xié)助病人翻身;

③穿彈力襪或綁彈力繃帶，穿軟底鞋。

4.養(yǎng)成良好生活習慣

①選用硬板床或硬度、厚度適宜的床墊;

②避免長時間彎腰，盡量減少彎腰次數(shù);

③減少持重物的時間和重量;

④合理膳食，均衡營養(yǎng)。

5.避免過重工作負荷,合理排班。

考生必備：

順利通過2019護士資格考試備考技巧

沖刺2019年護士資格考試：各科輔導(dǎo)重點及試題演練

2019年護士資格考試準考證打印時間及入口

（責任編輯：）

共7頁,當前第6頁  第一頁  前一頁  下一頁