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保持良好應(yīng)考狀態(tài)五法
——注安師考試臨場技巧之四
1、暫時(shí)戒酒。
臨考十天到兩周的時(shí)間內(nèi)不要酬酒 ,以免影響記憶力。
2、提前住宿。
周六、日兩天考試,應(yīng)提前一天到達(dá)住宿地點(diǎn):吃完中午飯后,就應(yīng)到考場看看:鑒于今年參加考試的人更多,還要提前預(yù)定房間,提前一個(gè)月左右為宜。
3、清淡飲食。
為保持頭腦清醒,臨近考試和考試中間,要以清淡飲食為主。
4、集中精力。
一是臨考前的幾天以及考試中間,要把別的事情放一放;
二是每一科目的考試前,要把其他科目放一放,全身心地投入到即將進(jìn)行的一科上。
5、保持興奮。
臨考前要采取自己認(rèn)為有效的方法,保持必要的興奮,激發(fā)斗志,調(diào)動(dòng)情緒,咖啡、巧克力、濃茶都是好飲料。
(責(zé)任編輯:中大編輯)
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