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禁忌一、濫用滋補(bǔ)品

很過考生在考前為了滋補(bǔ)大腦，亂用滋補(bǔ)品，認(rèn)為這樣可以對(duì)考試有所幫助，相反，這樣過渡的食用往往會(huì)傷害到我們的身體，影響我們?cè)诳紙?chǎng)上的正常發(fā)揮。

禁忌二、不遵循生活規(guī)律

在考前階段，我們每天必須要保證足夠的休息時(shí)間，另外還要注意放松心情，吃過飯之后，我們可以看看新聞，翻翻報(bào)紙。如果在晚上復(fù)習(xí)，感到困倦時(shí)，最好不用咖啡來提神，我們可以先小睡一會(huì)，醒來再?gòu)?fù)習(xí)。

禁忌三、放棄體育鍛煉

在考試前期，很多考生為了節(jié)省出時(shí)間來復(fù)習(xí)就放棄了體育鍛煉，這樣是錯(cuò)誤的。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)之后，往往會(huì)造成我們的大腦疲勞，這是就需要活動(dòng)、休息來調(diào)節(jié)，這時(shí)我們可以鍛煉一下身體。

禁忌四、濫用藥

如果考前身體出現(xiàn)了出現(xiàn)什么不適，應(yīng)該抓緊時(shí)間去看醫(yī)生，不要自己亂吃藥，還要除以藥物的不良反應(yīng)，例如有的藥物吃了之后，很容易出現(xiàn)困意。

（責(zé)任編輯：何以笙簫默）

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