2016高考備考:細數(shù)一輪復習結尾將遇到的那些糾結事
高三一輪復習已經(jīng)進行了將近4個月,同學們的感覺大概應能分成三種:很輕松、還OK,熬不住了……對于前兩類學生,保持目前的狀態(tài),繼續(xù)加油即可,而對于熬不下去的親,看看以下原因說中你了么?如果是的話,就按照文中的方法給自己調(diào)節(jié)一下吧。
1、考試沒能達到自己的預期目標
因考試而產(chǎn)生的失落,可能和預期目標過高有關。要知道,羅馬不是一天建成的,等待美好結果也是需要時間和機遇的,而學習更是一個積累的過程,只有從量變到質(zhì)變產(chǎn)生飛躍的時候,我們才會享受到瓜熟蒂落的收獲。所以,我們一方面要確定一個合適的目標,另一方面要持續(xù)努力,決不放棄。比如,考試之后,我們不能簡單地將考卷塞進抽屜里面了事,而要作仔細的分析。首先,一定要努力改正自己的錯題,不要讓同樣的錯誤犯第二次;其次,要對試卷的情況進行分析,看看哪些分是不該丟的;最后,要針對自己的錯誤制訂補救計劃,有針對性地調(diào)整復習內(nèi)容。
2、對未來感覺迷茫
對未知的恐懼是人類的共性,因為沒有人知道自己的明天會怎么樣。
每一天都是新的,努力今天,就會幸福明天。其實,我們今天付出的每一點努力,都是為了讓明天更加驕傲地活著。如果真的覺得迷茫,那就將自己的困惑寫下來吧。過一段時間再看,我們就會發(fā)現(xiàn),很多煩惱已經(jīng)隨著時間的流逝煙消云散了。
3、身體疲憊,不想學習
學習是需要消耗能量的,能量不足就會感覺壓力很大,同時會覺得身體疲倦,不想學習,甚至什么都不想做。我們?nèi)绻霈F(xiàn)上述狀態(tài),就要稍微休息一下。如果有機會外出,去大自然待上幾天是最好的。平時要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如果沒有條件的話,也要準備些水果和核桃之類的零食。必要的時候,可以在醫(yī)生的指導下服用藥物。
4、周圍一切都不如意
我們每個人,都是和周圍的環(huán)境緊密地聯(lián)系在一起的。如果覺得周圍的環(huán)境不如意,請多找找自己的原因,提高自己的適應能力和與人相處的能力。
在高三首輪復習中,我們會面臨很多問題。一方面,學習節(jié)奏大大加快,很多人會感覺不適應;另一方面,處理人際關系的時間和精力更少,但我們又需要和諧的氣氛,以便更好地學習、生活。所以,我們需要提高自己處理問題的能力。等到有能力將自己的事情安排得有條有理的時候,我們便能把握節(jié)奏,愉快地學習和生活。
5、情緒低落,積極的想法少
有時候,我們覺得情緒低落,可能和我們不能正確認識自己有關,也可能和我們的目標沒有實現(xiàn)有關,還可能和我們看待問題的方式有關。情緒如同海水一樣,潮起潮落,都是正常的,不要對情緒的低潮期過于在意,要保持良好的心態(tài)。
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