【題目】你如何面對生活、工作、學(xué)習(xí)中的壓力和矛盾，請舉例說明。

　　【試題類型】自我認(rèn)知類試題

　　【考查要素】自我認(rèn)知能力與自我情緒控制能力

　　【思路點(diǎn)撥】壓力和矛盾，辯證看待不是只有壞的一方面，還可能是機(jī)遇。舉出例子，加以分析，得出結(jié)論，總結(jié)升華。

　　【參考解析】

　　生活、工作、學(xué)習(xí)中存在壓力和矛盾是很正常的，無非是事件的預(yù)估結(jié)果不理想，多事件協(xié)調(diào)不順利或是對立事件處理不完善等。所以，不論在何種情況下遇到壓力和矛盾，我們都要先擺正心態(tài)，積極面對。敢面對，才可能會(huì)解決；總逃避，只會(huì)凸顯自己不理智、不明智、甚至不正常。不畏艱苦，知難而進(jìn)，勇于探索解決之道才是應(yīng)該所為。

　　下面我就自己遇到的壓力和矛盾向諸位考官簡單說明。

　　讓我印象比較深刻的是這樣一件事：求學(xué)期間，因某個(gè)專業(yè)問題與同學(xué)產(chǎn)生了分歧，導(dǎo)致大家不歡而散。自己當(dāng)時(shí)脾氣比較倔，不愿意主動(dòng)向?qū)Ψ降狼?，所以我們有兩個(gè)月的時(shí)間幾乎形同陌路，雖然最終得以和解，但兩個(gè)月的冷戰(zhàn)還是給我們兩個(gè)人的生活帶來了諸多不便。這其實(shí)是一個(gè)很小的矛盾，本來學(xué)術(shù)交流意見不同是很正常的，但我沒有認(rèn)清其中的關(guān)系，而將情緒帶到了生活中來。如果我能在第一時(shí)間和同學(xué)溝通的話，事情也不至于拖著兩個(gè)月才結(jié)束。

　　所以，在以后遇到矛盾的時(shí)候，我充分吸取了之前的教訓(xùn)。

　　首先，不管對方的情緒如何，自己要先冷靜下來。平復(fù)心情后好好的想一想，到底為什么會(huì)這樣。

　　其次，在雙方都沒有原則性錯(cuò)誤的前提下，溝通與理解是最好的解決方式。不要因?yàn)楹π呋蛘咭蚤_口道歉為恥，生活中，和諧的人際關(guān)系才應(yīng)該是最寶貴的財(cái)富。

　　最后，應(yīng)該學(xué)會(huì)吃一塹長一智。生活中，平和的心態(tài)，冷靜的思考，穩(wěn)固的人際關(guān)系都是必不可少的，有矛盾的時(shí)候盡快解決，而不是因礙于面子而一拖再拖，導(dǎo)致矛盾升級。

　　但有時(shí)候，壓力和矛盾并不是非常糟糕的事，可能會(huì)是突然要擔(dān)負(fù)起比以往重要的職責(zé)或是要承擔(dān)更重的責(zé)任產(chǎn)生的心理壓力。

　　有件事情是這樣的，我學(xué)的專業(yè)是廣播電視編導(dǎo)，有一次作業(yè)是拍一個(gè)短片，但就在我那一組的短片拍攝過程中，擔(dān)負(fù)著整個(gè)小組的協(xié)調(diào)工作及短片的拍攝進(jìn)程控制任務(wù)的組長突然病倒，我臨危受命下成為了臨時(shí)組長。由于準(zhǔn)備較少，所以我只能四處求助。還好在其他組員的協(xié)助下，經(jīng)過幾個(gè)通宵的加班加點(diǎn)，我終于將臨時(shí)組長的工作理順，短片也如期完成。

　　所以，責(zé)任感在帶來壓力的同時(shí)，也存在著機(jī)遇。遇到突發(fā)狀況時(shí)，苦惱是解決不了任何問題的，當(dāng)務(wù)之急是向有經(jīng)驗(yàn)的人請教，向親朋好友求助。工作中，任務(wù)目標(biāo)的達(dá)成才是最重要的。

　　綜上所述，壓力和矛盾有時(shí)候只不過是人生中必要的心理負(fù)擔(dān)，我認(rèn)為面對壓力需要堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心、廣闊的學(xué)識(shí)、踏實(shí)奮進(jìn)的態(tài)度。只有勇敢的面對，才能有機(jī)會(huì)妥善的解決。

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（責(zé)任編輯：中大編輯）

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