基金從業(yè)考試即將開始了！調整好考前身心狀態(tài)，謹防焦慮?。?/h2>

發(fā)表時間：2021/3/24 16:43:51 來源：互聯(lián)網 點擊關注微信：

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2021年3月份的基金從業(yè)資格考試將于3月27日開始，距離考試越來越近了，許多考生可能會感到焦慮、暴躁、煩悶的心情，那如何在考前調整好身心狀態(tài)呢？小編給大家整理了一些小建議，下面讓我們一起來看一看吧~

許多考生無論復習的好與壞，越到考前越緊張，以至于造成考前焦慮，而且越焦慮越學不進去，考試的時候這種狀態(tài)如果沒有改善的話，在考試過程中極易造成大腦空白、思考緩慢導致無法做題，根本沒有辦法發(fā)揮出真正的實力?？纪旰缶蜁萑肷钌畹目鄲琅c難過的情緒中。因此，在距離考試還有幾天的時間里，大家一定要有意識地去調整好自己的身心狀態(tài)，緩解考前焦慮，放松身心。

1.放松心情。考前覺得煩躁、焦慮的時候，可以先放下手中的習題或者輔導資料，可以出門繞著公園走兩圈放松放松心情，欣賞一下春天各種花朵爭奇斗艷的場景，這個時候你會覺得心情開闊了不少；也可以做做運動，不論是去健身房也好、在家中做做也好、出門跑步也好，這都有利于讓自己的煩悶之感發(fā)泄出來，通過運動來發(fā)泄一下情緒，做完后你會發(fā)現(xiàn)心情好多了，而且胃口也變好了；亦或是約上好友出去玩一下，吃個飯，聊一聊，講講自己的焦慮和擔憂，將心中的焦慮說出來后，你會發(fā)現(xiàn)原來之前一直在焦躁的事情也不過爾爾。

2.合理飲食。考前切記不要吃的過于油膩，需要注重合理飲食、營養(yǎng)均衡，多吃點水果蔬菜之類的，及時補充維生素，有利于提高免疫力。

3.作息正常。不論是什么考試考前一定要調整作息，保證充足的睡眠，這一點切記切記！一般基金從業(yè)資格考試時間安排為：科目一，基金法律法規(guī)、職業(yè)道德與業(yè)務規(guī)范：9：00——11：00；科目二，證券投資基金基礎知識：12：40——14：40；科目三，私募股權投資基金基礎知識：15：40——17：40。這意味著在一天的這三個時間段考生需要大腦保證足夠的活躍度，因此，考生需要在考前這幾天養(yǎng)成早睡早起的習慣，調整一下作息時間，保證好充足的睡眠。以免在考場上習慣性到點犯困。

最后，小編希望大家都能夠在考前的這幾天調整好心態(tài)，讓自己的狀態(tài)達到最佳，最終在幾天后的考試中旗開得勝、考的全會、蒙的全對??！

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（責任編輯：gx）

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