最近有高分網(wǎng)中考微信的家長(zhǎng)問到孩子考試小態(tài)不好，一遇到大考就考不好，平時(shí)學(xué)習(xí)很用功，無論聽課還是作業(yè)完成方面都表現(xiàn)不錯(cuò)，月考和平時(shí)的小測(cè)試也都能考得不錯(cuò)，但每到期中、期末這些考試時(shí)總是發(fā)揮不出自己應(yīng)有的水平，達(dá)不到預(yù)想的目標(biāo)。家長(zhǎng)很擔(dān)心這種情況遇到中考了怎么辦？

　　多年來，人們習(xí)慣于抨擊應(yīng)試教育帶來的種種弊端。其實(shí)對(duì)于個(gè)人來說，會(huì)考試也是人的一種素質(zhì)和能力。

　　學(xué)生在考試中能夠正常發(fā)揮乃至超水平發(fā)揮，得益于扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)、應(yīng)試技巧和策略以及良好的應(yīng)試心態(tài)。通常來說，一個(gè)學(xué)生如果平時(shí)考試成績(jī)還可以，關(guān)鍵性考試也會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的表現(xiàn)。否則，就需要具體分析影響考試正常發(fā)揮的各種因素，以便有針對(duì)性地解決。案例中的女孩，平日認(rèn)真，各種練習(xí)、小考也都優(yōu)良，可一到大考就發(fā)揮不好，原因肯定是多方面的。一則可能是因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)、不能融會(huì)貫通。另外女孩考試的心態(tài)不對(duì)，過于關(guān)注考試結(jié)果。家長(zhǎng)在意孩子的分?jǐn)?shù)和名次，這些都會(huì)造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過大。當(dāng)然，也可能缺乏必要的考試策略和技巧，導(dǎo)致每當(dāng)大考來臨，孩子內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)過度的緊張、焦慮、恐懼，從而影響水平的正常發(fā)揮。

　　養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。要想在考試中取得好成績(jī)，需要學(xué)生平時(shí)知識(shí)的積累、技能的培養(yǎng)和良好的臨場(chǎng)發(fā)揮?？珊⒆悠饺招量喔冻觯瑓s由種種原因?qū)е乱恍┲匾荚嚦煽?jī)不理想，這對(duì)孩子的情緒和自信會(huì)產(chǎn)生非常不利的影響，甚至?xí)?duì)孩子造成致命的打擊。所以，在此高分網(wǎng)小編建議家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的具體情況，采取適當(dāng)?shù)拇胧椭⒆釉陉P(guān)鍵考試時(shí)發(fā)揮出最佳水平，讓孩子盡可能地得到應(yīng)有的回報(bào)。

　　（1）家長(zhǎng)和孩子都要以平和的心態(tài)看待學(xué)習(xí)和考試

　　學(xué)習(xí)不僅僅是為了高考而學(xué)知識(shí)，更重要的是在知識(shí)積累過程中培養(yǎng)孩子分析和解決問題的能力?？荚嚫嘣谟跈z測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題，所以父母或孩子不必過于關(guān)注分?jǐn)?shù)和名次，這樣對(duì)待重要考試也能保持一顆平常心，容易讓孩子保持積極學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

　?。?）要注意調(diào)整好考前的心態(tài)，保持適度的焦慮

　　心理學(xué)上有個(gè)“瓦倫達(dá)心態(tài)”，用來形容專心致志做事而不去管這件事的意義、不抱有患得患失的心態(tài)。瓦倫達(dá)是美國一個(gè)著名的商業(yè)走鋼絲表演者，卻在一次重大的表演中不幸失足身亡！事后，他的妻子說：“我知道這次一定要出事。因?yàn)樗诔鰣?chǎng)前就不斷地說，‘這次太重要了，不能失敗’。在以前每次成功的表演中，他只是想著走好鋼絲這事的本身，不去管這件事可能帶來的一切。”

　　學(xué)生在關(guān)鍵性考試中發(fā)揮不好與“瓦倫達(dá)心態(tài)”密切相關(guān)。就像上述案例中的女生，內(nèi)心越渴望考出好成績(jī)，就越發(fā)擔(dān)心自己考不好，甚至每次考試前就否定了自己，考場(chǎng)上就愈發(fā)難以正常運(yùn)用平時(shí)已掌握的學(xué)科知識(shí)，無法正常發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。所以，不論哪類考試只要用心做好考試準(zhǔn)備即可，不必過多考慮考試的結(jié)果。

　　（3）做好考前復(fù)習(xí)，掌握應(yīng)試技巧

　　要考出理想的成績(jī)，有效的復(fù)習(xí)是關(guān)鍵。初中的學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)與綜合，需要能夠觸類旁通。但學(xué)習(xí)時(shí)依然要回歸課本，牢牢掌握要考查的知識(shí)點(diǎn)，還要注意各章節(jié)、某階段知識(shí)點(diǎn)的關(guān)聯(lián)性，弄透每一個(gè)習(xí)題，用心琢磨某一類題型的特點(diǎn)，尋找不同題型間、不同知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，掌握解題規(guī)律，爭(zhēng)取把學(xué)過的知識(shí)系統(tǒng)化，學(xué)會(huì)整體把握知識(shí)。這樣就能有針對(duì)性地彌補(bǔ)學(xué)生在知識(shí)點(diǎn)或知識(shí)系統(tǒng)上的漏洞，或解決孩子解題思路的問題了。

　　每次考試后，要用心分析總結(jié)成績(jī)不好的原因在哪里，加強(qiáng)平時(shí)的訓(xùn)練。在平時(shí)的考試中培養(yǎng)考試的經(jīng)驗(yàn)，逐漸掌握一些可以揚(yáng)長(zhǎng)避短的考試策略和技巧等。

　　如果孩子在日常學(xué)習(xí)各方面都做得不錯(cuò)，而且平?？荚嚦煽?jī)還可以，那就說明孩子在重要考試也可以考得好。相信孩子一定能行！

（責(zé)任編輯：liushengbao）

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