晚上不要開(kāi)“夜車(chē)”

　　我一直作息都比較有規(guī)律，很多同學(xué)喜歡晚上熬夜看書(shū)，我覺(jué)得這樣不好，因?yàn)橹锌际前滋炜荚?，如果晚上熬夜，第二天精神狀態(tài)肯定不好。晚上可以早點(diǎn)睡 覺(jué)，早上早點(diǎn)起床學(xué)習(xí)。我每天晚上10：30-11：00就會(huì)上床睡覺(jué)，第二天早上6：15起床，最后一個(gè)月千萬(wàn)不要睡懶覺(jué)。中午會(huì)保證20分鐘的午休， 這樣能保證下午的學(xué)習(xí)效率。

　　多做難題或挫自信心

　　很多人都覺(jué)得政治是開(kāi)卷考試就不用背書(shū)了，其實(shí)不然，要想考高分，政治一定要把課本背熟，這樣才不容易失分。

　　理科方面，我不喜歡做難題，最后一個(gè)月了，應(yīng)該保持自信心，如果總是做難題的話，做不出來(lái)會(huì)嚴(yán)重挫傷自信心。應(yīng)該重點(diǎn)看自己做錯(cuò)的題，避免在中考中再犯錯(cuò)。

　　中考其實(shí)是基礎(chǔ)知識(shí)水平測(cè)試，主要還是復(fù)習(xí)課本、筆記和錯(cuò)題本，把這些復(fù)習(xí)做到位了，相信一定能考出優(yōu)異的成績(jī)。

　　聽(tīng)輕音樂(lè)放松身心

　　其實(shí)越臨近中考，大家越緊張和焦慮，這都是正常現(xiàn)象，我們關(guān)鍵是要把緊張和焦慮化為成功的動(dòng)力。我放松的方法是聽(tīng)音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)。每周六都會(huì)抽一兩個(gè)小時(shí)打籃球，聽(tīng)音樂(lè)建議只聽(tīng)輕音樂(lè)，能舒緩身心，不要聽(tīng)爵士樂(lè)和搖滾樂(lè)，這樣可能會(huì)更焦慮。

（責(zé)任編輯：liushengbao）

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