一指禪推法

一指禪推法中的4類均是使用拇指，根據(jù)著力點(diǎn)的不同分為：

(1)指端一指禪推法：以拇指指端著力于治療部位，通過指間關(guān)節(jié)的屈伸和腕關(guān)節(jié)的擺動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在治療部位上。

(2)偏峰一指禪推法：以拇指的偏峰著力于治療部位，通過指間關(guān)節(jié)的屈伸和腕關(guān)節(jié)的擺動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在治療部位上。

(3)羅紋面一指禪推法：用拇指的羅紋面著力于治療部位，其余四指附著于肢體的另一側(cè)，通過指間關(guān)節(jié)的屈伸和腕關(guān)節(jié)的擺動(dòng)，使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在治療部位上。

(4)跪推法：以拇指指間關(guān)節(jié)的背側(cè)著力于治療部位，通過腕關(guān)節(jié)的擺動(dòng)使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在治療部位上。

操作要點(diǎn)：

(1)沉肩：肩關(guān)節(jié)放松，不要聳起，不要外展。

(2)垂肘：肘部自然下垂。 (3)懸腕：腕關(guān)節(jié)自然屈曲。

(4)掌虛：半握拳，拇指指間關(guān)節(jié)的掌側(cè)與食指遠(yuǎn)節(jié)的橈側(cè)輕輕接觸。

(5)指實(shí)：著力部位要吸定在治療部位上。 (6)緊推：是指擺動(dòng)的頻率略快，一般每分鐘140次左右。

(7)慢移：是指從一個(gè)治療點(diǎn)到另一個(gè)治療點(diǎn)時(shí)應(yīng)緩慢移動(dòng)。

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（責(zé)任編輯：gx）

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